MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Karkoszka Marcin	Sezonów startowych	12	2008-2019	100 km
Masanów	Zarejestrowanych startów	157	rekordowo: 2010 (25)	42.195 km	03:36:21 Wrocław (2015)
	Kilometrów w startach	2857.66	rekordowo: 2018 (517)	21.097 km	01:22:25 Ostrów Wielkopolski (2015)
ur. 1990-08-07	Czas na zawodach (brutto)	196:57:18	rekordowo: 29:56:23 (2018)	10 km	00:36:54 Wrocław (2017)
	Trofea (podium)	3 (open)	17 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	31	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.07.20	Kalisz	2. Kaliski Półmaraton Nocny...	21.097	01:32:21	4:23/km	49/633 12/71 ?/?	POL	100-999
	2019.06.15	Wrocław	7. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:30:55	4:19/km	447/10702 111/1183 ?/?	POL	1000+
	2019.03.24	Ostrów Wielkopolski	VI Ostrowski ICE MAT Półmar...	21.097	01:30:39	4:18/km	75/552 14/35 ?/?	POL	100-999

	2018.10.14	Kraków	5. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:47:13	5:05/km	2191/8625	POL	1000+
	2018.09.01	Warszawa	Półmaraton Praski	21.097	01:47:15	5:05/km	1980/6713	POL	1000+
	2018.07.21	Kalisz	I Kaliski Nocny Półmaraton ...	21.097	01:29:56	4:16/km	38/613 4/80 ?/?	POL	100-999
	2018.06.16	Wrocław	6. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:28:37	4:12/km	336/10779 86/1123 ?/?	POL	1000+
	2018.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	XII Hunters Grodziski Półma...	21.097	01:32:10	4:22/km	154/2763 30/177 ?/?	POL	1000+
	2018.04.08	Ostrzeszów	54 Cross Ostrzeszowski	21.097	01:34:44	4:29/km	36/265 7/30 ?/?	POL	100-999
	2018.03.18	Ostrów Wielkopolski	V Ostrowski ICE MAT Półmara...	21.097	01:30:13	4:17/km	54/484 16/62 ?/?	POL	100-999

	2017.09.02	Warszawa	4. BMW Półmaraton Praski	21.097	01:38:42	4:41/km	1106/7348 186/798 ?/?	POL	1000+
	2017.08.20	Wałbrzych	18. Toyota Półmaraton Wałbr...	21.097	01:42:14	4:51/km	432/2390 70/276 ?/?	POL	1000+
	2017.06.17	Wrocław	5. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:27:30 01:27:30	4:09/km 4.09/km	380/9892 101/1192 ?/?	POL	1000+
	2017.06.04	Ostrów Wielkopolski	X Maraton Ostrowski im M. J...	21.097	01:30:35	4:18/km	4/52	POL	10-99
	2017.04.02	Ostrów Wielkopolski	IV Ostrowski ICE MAT Półmar...	21.097	01:26:11	4:05/km	29/628	POL	100-999

	2016.06.18	Wrocław	4. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	02:09:32	6:08/km	7263/9356 1080/1284 ?/?	POL	1000+
	2016.04.24	Ostrzeszów	52 CROSS Ostrzeszowski	21.097	01:24:35 01:24:30	4:01/km 4.00/km	14/356 2/53 ?/?	POL	100-999
	2016.04.03	Ostrów Wielkopolski	III Ostrowski ICE MAT Półma...	21.097	01:32:46	4:24/km	91/644 24/100 ?/?	POL	100-999

	2015.06.28	Ostrów Wielkopolski	IX Maraton Ostrowski im. Ma...	21.097	01:26:35	4:06/km	3/91	POL	10-99
	2015.06.20	Wrocław	3. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:24:24	4:00/km	141/6942 41/1201 ?/?	POL	1000+
	2015.03.22	Ostrów Wielkopolski	II Ostrowski ICE MAT Półmar...	21.097	01:22:27 01:22:25	3:54/km 3.54/km	36/712 7/110 ?/?	POL	100-999

	2014.03.23	Ostrów Wielkopolski	Ostrowski ICE MAT Półmarato...	21.097	01:35:27	4:31/km	188/601 46/119 ?/?	POL	100-999

	2013.03.10	Ostrów Wielkopolski	VIII Półmaraton Ostrowski	21.097	01:34:13	4:28/km	38/223 10/33 ?/?	POL	100-999

	2012.03.11	Ostrów Wlkp.	VII Wiosenny Półmaraton Ost...	21.097	01:30:06	4:16/km	37/300	POL	100-999

	2011.04.17	Ostrzeszów	Półmaraton Ostrzeszowski	21.097	01:32:07	4:22/km	21/104 5/18 ?/?	POL	100-999
	2011.04.03	Pabianice	I Pabianicki Półmaraton ZHP	21.097	01:32:51	4:24/km	55/529 9/? ?/?	POL	100-999
	2011.03.13	Ostrów Wlkp.	VI Wiosenny Półmaraton Ostr...	21.097	01:30:42	4:18/km	27/201 5/22 ?/?	POL	100-999

	2010.06.06	Bytów	XXX Półmaraton Gochów	21.097	01:31:40	4:21/km	30/244 7/28 ?/?	POL	100-999
	2010.04.25	Ostrzeszów	46 Cross Ostrzeszowski	21.097	01:41:36	4:49/km	39/70	POL	10-99
	2010.03.21	Ostrów Wielkopolski	V Wiosenny Półmaraton Ostro...	21.097	01:34:18	4:28/km	30/145 5/19 ?/?	POL	100-999

	2009.03.22	Ostrów Wielkopolski	IV Wiosenny Półmaraton Ostr...	21.097	01:36:58 01:36:58	4:36/km 4.36/km	28/105 8/22 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

13:06

13:00

12:42

12:37

12:28

11:57

11:56

11:49

11:47

11:28

10:55

10:39

10:22

10:21

10:12

| Redakcja | Reklama | Regulamin |